Place do treningu z własną masą ciała
- Sebastian
- Maj, 24, 2019
- Usługi
- No Comments
Trening z własną masą ciała bardzo szybko przynosi nam efekty i nie potrzebujemy do tego zbyt dużo sprzętu. Wystarczy nam kilka drążków do podciągania i poręczy, aby móc trenować wszystkie partie mięśniowe. W większości miast istnieją specjalnie przygotowane pod ten typ treningu place street workout.
Jak zbudować plac do street workout?
Budowę takiego placu powinniśmy zacząć od wyrównania całego terenu. Teren pod cały plac musi być idealnie równy i dobrze utwardzony. Ogółem rzecz biorąc to budowa takiego placu jest bardzo szybka budowa placu street workout nie powinna nam zająć więcej niż pięć dni roboczych. Jeśli teren jest już odpowiednio utwardzony to możemy skupić się na kompletowaniu sprzętu. Cały sprzęt możemy zamówić w firmie, która zajmują się produkcją tego typu konstrukcji. Jeśli już zdecydujemy jaki zestaw urządzeń będzie nam potrzebny, to składamy w danej firmie zamówienie i czekamy na to, aż zostanie on wyprodukowany. Jak sprzęt jest gotowy, to zostaje przywieziony na miejsce budowy, gdzie jest składany w jedną całość. Całą konstrukcję street workout musimy dobrze zakotwiczyć w podłożu. Im lepiej to zrobimy, tym lepiej dla nas. Cała konstrukcja powinna być nieruchoma. Jeśli cała konstrukcja jest już gotowa i dobrze zamontowana to pozostaje nam wybór podłoża. Możemy całe podłoże wyłożyć specjalną matą lub wysypać tam drobne kamyczki. Dzięki temu nie będziemy musieli kosić tam trawy, a z placu będzie można korzystać bez przerwy.
Jak już wcześniej wspominałem, taka budowa nie potrwa więcej, niż pięć dni roboczych. Najwięcej kosztować nas będzie zakup samej konstrukcji, bo będzie to kwota w granicach ośmiu tysięcy złotych. Jeśli będzie to plac do użytku publicznego, to możemy postarać się o dotację, która pokryje większość kosztów.
Najnowsze wpisy
Archiwa
- Październik 2020
- Wrzesień 2020
- Sierpień 2020
- Lipiec 2020
- Czerwiec 2020
- Maj 2020
- Kwiecień 2020
- Marzec 2020
- Luty 2020
- Styczeń 2020
- Grudzień 2019
- Listopad 2019
- Październik 2019
- Wrzesień 2019
- Sierpień 2019
- Lipiec 2019
- Czerwiec 2019
- Maj 2019
- Kwiecień 2019
- Marzec 2019
- Luty 2019
- Styczeń 2019
- Grudzień 2018
- Listopad 2018
- Wrzesień 2018
- Sierpień 2018
- Lipiec 2018
- Kwiecień 2018
- Marzec 2018
- Luty 2018
- Styczeń 2018
- Grudzień 2017
- Listopad 2017
- Październik 2017
- Wrzesień 2017
- Sierpień 2017
- Lipiec 2017
- Czerwiec 2017
- Maj 2017
- Kwiecień 2017
- Marzec 2017
- Luty 2017
- Styczeń 2017
- Grudzień 2016
- Listopad 2016
- Październik 2016
- Wrzesień 2016
- Sierpień 2016
- Lipiec 2016
- Luty 2016
- Styczeń 2016
- Grudzień 2015
- Listopad 2015
- Październik 2015
- Lipiec 2015
- Styczeń 2015
Kategorie
- Bez kategorii
- Bezpieczeństwo / Ochrona
- Biznes i praca
- Budownictwo i remonty
- Dla dzieci
- Dom
- Druk
- Edukacja
- Film i fotografia
- Finanse
- Gadżety reklamowe
- Gastronomia
- Handel
- Hobby
- Informatyka
- Kultura
- Moda
- Motoryzacja
- Nieruchomości
- Ogród
- Prawo
- Przemysł
- Przemysł i produkcja
- Reklama
- Rekreacja
- Rolnictwo
- Społeczeństwo i rodzina
- Sport i rekreacja
- Technologia
- Transport
- Turystyka
- Uroda
- Urządzenia i Maszyny
- Usługi
- Wesela i uroczystości
- Wyposażenie domu
- Zdrowie
- Zwierzaki domowe